Liebe Rennläufer,

wir starten wieder mit dem Sommertraining, um Euch für die nächste Saison fit zu machen. Das Fitness Training mit Sebastian enthält die Schwerpunkte Stabilität im “Core”, Kraft in den Oberschenkeln und Ausdauer. Spiele zum Aufwärmen und jede Menge Spaß sind natürlich auch dabei:-)

Wir trainieren draußen auf dem Sportplatz der Grundschule Pastetten. Bitte zieht Euch wettergerecht bzw. nach dem Zwiebelprinzip an. Mitzubringen sind eine Yoga-Matte und eine Trinkflasche mit Wasser.

Von U8 bis U70 können alle mitmachen;-)

Bitte sagt direkt in der App zu, ob ihr kommt oder nicht.

Liebe Grüße,

Valesca