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SUMMARY:Sommertraining
DESCRIPTION:Liebe Rennläufer,\ndas nächste Sommertraining findet am 16.05. statt.\nDas Fitness Training mit Sebastian enthält die Schwerpunkte Stabilität im „Core“, Kraft in den Oberschenkeln und Ausdauer. Spiele zum Aufwärmen und jede Menge Spaß sind natürlich auch dabei:-)\nWir trainieren draußen auf dem Sportplatz der Grundschule Pastetten. Bitte zieht Euch wettergerecht bzw. nach dem Zwiebelprinzip an. Mitzubringen sind eine Yoga-Matte und eine Trinkflasche mit Wasser.\nVon U8 bis U70 können alle mitmachen;-) \nBitte sagt wieder direkt in der App zu. Es wichtig, dass wir in jedem Fall von Euch ein Feedback in Form einer Zu- oder Absage bekommen, damit wir planen können. \nIn der darauffolgenden Woche ist Sebastian im Urlaub. Falls ein Elternteil oder Skilehrer Lust und Zeit hat ehrenamtlich eine Sporteinheit anzuleiten, bitte gerne bei mir melden. Der Wochentag ist flexibel.\nDanke & Liebe Grüße,\nValesca\n
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